L'association "Club de RAndonnée du PAys du HUrepoix", CRAPAHU, a été créée en juin 2007. Son siège social est domicilié à la Mairie de LIMOURS (91). Elle est affiliée à la Fédération Française de Randonnée Pédestre (club n° 5545).

Pour la saison 2016-2017 CRAPAHU avait plus de 130 adhérents dont 80% faisaient partie de la Communauté de Communes du Pays de Limours.

L’association "Club de RAndonnée du PAys du HUrepoix", CRAPAHU, propose aux marcheurs de tous niveaux de se retrouver, soit le samedi après midi, soit le dimanche (matinée ou journée), et le 3ème mardi après midi du mois, pour partager leur plaisir de la marche.

A tout âge, la marche à pieds est une excellente activité pour la santé, c’est un engagement naturel, écologique et très respectueux de la nature. On y découvre avec un autre regard, sa région, la campagne, le bord de mer et la montagne.


LA RANDONNEE

• Les sorties sont organisées par des membres du club, leur répartition et le calendrier se décident lors de deux réunions de programmation, l’une en septembre à la suite de la première randonnée, l’autre en janvier à l’issue de la première rando suivie de l ’assemblée générale du club,
• Randonnées de « journées » le dimanche (20 à 25 km), sauf en périodes hivernales.
• Randonnées de « demi-journées » (10 à 14 km) : le premier et le troisième mardi après-midi de chaque mois, le samedi après-midi ou le dimanche matin l’hiver,

LA MARCHE NORDIQUE EST PLUS TONIQUE

• C’est une pratique complémentaire à la randonnée qui correspond à notre culture de randonneur. Elle consiste à se propulser en avant avec 2 bâtons. Tout le corps travaille. Le rythme de marche est plus dynamique, plus énergétique, plus économe.
  Pour l’initiation, 15 paires de bâtons ont été achetés par CRAPAHU et vous seront prêtés.
  Durée de la séance : de 2 à 3 heures maximum.
  Les sorties sont proposées en alternance le samedi et le dimanche matin par des animateurs certifiés FFR : Michèle HAMON, Catherine RIO, Claire JOURNEL et Jean-Jacques CHAUVIN.

LA RANDO DOUCE

• Cette nouvelle activité sera proposée deux fois par mois (le vendredi matin). Nous parcourrons environ 6 Kms à un rythme de marche déterminé par celui qui marche le plus lentement, nous choisirons des reliefs de faible difficulté.

SEJOURS

Par ailleurs des séjours de plusieurs jours ou à l’occasion de week ends prolongés sont organisés à la belle saison. A titre d’exemple citons :

• Week end dans le Perche (printemps 2013)
  Et aussi, des séjours d’une à deux semaines avec des randonnées en étoile à partir d’un point fixe ou des circuits avec sac à dos, dont voici les plus récents :
• Séjours en Cappadoce et dans le Tyrol (avril et juin 2013),
• Séjour en Corse (sept 2013),
• Séjours dans les Calanques , le Tarn, La Maurienne (2014),
• Séjours dans la Somme, En Croatie , l'Aubrac, ... (2015),
• Séjours dans l'Hérault, Au Maroc , La Forêt d'orient, Stevenson, ... (2016),
• Séjours dans les Bardenas, Raquettes, En Médoc , Dans les Vosges, ... (2017),

La convivialité règne dans notre groupe. Il suffit d’avoir un peu de bonne volonté et surtout de la bonne humeur.

Vous pouvez consulter les documents suivants :

• Statuts de l’association
• Règlement intérieur de l’association
• Composition du bureau

L’adhésion individuelle est de 37 € pour la saison 2017 -2018, elle comprend l’adhésion au club et la licence FFRP (IRA). Le bulletin d’adhésion est téléchargeable ci-dessous :

• Bulletin d'adhésion individuelle

Vous pouvez déposer ou envoyer en Mairie de Limours votre bulletin rempli accompagné du chèque à l’ordre de CRAPAHU. (Attention de bien vérifier que la saison est la bonne sur le bulletin d'inscription !)